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产后减肥的最佳时机-济南青华医院

发表时间:2014-10-07    关键词:    来源:    [字体: ]

后减肥的最佳时机是什么时候?由于女性在孕期为了宝宝的原因,往往或摄入过多的营养,而且缺乏必要的活动,在产后体重仍然超重,为此很多新妈妈都很重视产后减肥。其实产后瘦身和减肥也是需要选择合适的时间,如果时间选不对,危害是很大的。那么产后减肥的最佳时机是什么时候?下面济南青华医院权威专家就给大家提一下自己的建议,大家可以来学习学习。

产后减肥的最佳时机是什么时候?济南青华不孕不育医院专家介绍,一般来说,女性在孕期体重增加11公斤是合理的,如果大家体重增长过多,则需要在产后合理减肥。产后减肥的最佳时机一般是建议大家在产后6个月。大家在坐月子期间,身体很虚弱,需要比较长的时间来恢复,而且还需要喂宝宝,因而产妇在坐月子期间是不能减肥的,希望大家都不要过于着急。

在产后6周,一般来说,产妇的身体都恢复得差不多了,可以根据自身情况来酌情开始减肥,在产后2个月后可以适当减肥,在产后4个月开始加大减肥力度,而且在产后半年左右,是减肥的关键期,此时是大家减肥的黄金时期,大家可以运用合理的运动等方法来合理减肥,不可盲目。<<<<<文章推荐:产后恢复的禁忌

产后减肥的最佳时机

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希望大家在产后减肥的过程中,都能够选择最佳时机来进行,千万不要在坐月子时盲目减肥,以免影响到产后恢复和健康。同时,济南青华不孕不育医院要提醒大家,尽量不要选择节食、吃减肥药等不健康的减肥方法来瘦身,以免损害了身体健康。详情请咨询我院在线专家。

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