畸形精子率较高，怎么改善？优质的精子是孕育新生命的前提，如果畸形的精子率过高，是会影响到男性的生育能力，如果出现此类情况，那么患者可以在日常生活中改变不良的生活方式，来减少精子畸形率过高，这样生育的几率也就越大。>>>点我咨询您的不孕疑问

畸形精子率较高，怎么改善？

1、戒烟限酒

香烟中的尼古丁等毒性物质是导致精子畸形的重要原因之一，也是导致弱精症的一大源头。烟龄越长，吸烟量越大，男性不育的几率越大。酒精严重损害了睾丸的间质细胞，使之不能正常地产生雄激素和精子，造成精子畸形率增高。>>>男性精子异常不育怎么办？点我咨询

2、均衡饮食

备孕的男性要注意营养全面，均衡饮食，切忌挑食偏食，暴饮暴食。可多食用一些含有锌、硒等微量元素的食物，这些微量元素与精子的产生和成熟相关，一旦缺乏就会影响精子质量和数量。

3、适当运动

适当参加一些有氧运动项目，如慢跑、体操、游泳、太极拳太极等。运动不但可以控制体重，还能增强体魄，对自身的健康和精子健康都大有益处。

4、避免睾丸温度过高

睾丸的温度低于体温3-5℃才能产生大量健康的精子，若睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常，从而影响精子质量。建议男性不要长期穿紧身裤、久坐（开车、骑车）、泡热水澡等。>>点我 点我 治疗不孕症，怀上青华宝宝

5、避免生殖感染

男女性的生殖健康是备孕的基本前提，较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男性要关注自身健康，一旦发现问题及时治疗。

济南青华医院温馨提示：畸形精子率较高，怎么改善？导致男性精子畸形的原因有很多，除了在日常生活中要养成健康的生活习惯，对于疾病一定要及时的到正规的医院接受检查和治疗。

文章内容有限，如您患有不孕不育正急需治疗，请不要耽误，可直接点我直接挂号预约，这样方便就诊，或者拨打24小时本院热线：400- 6400-989也便于早期来院治疗早期恢复。