如何防治精子活力降低？

　　1、爱吸烟的男性最好戒掉香烟，因为吸烟男性的精子活力会比不吸烟男性的精子活力低，而且在戒烟后也不要情绪焦躁，要保持良好的心情状态。

　　2、饮食方面可以适量多吃维生素E含量丰富的食物，含微量元素高的食物，比如新鲜的蔬菜水果，这些食物可以有效抵抗破环精子的病菌。

　　3、男性可以选择穿宽大的内裤，尽量不要穿紧身的尼龙内裤，这样对精子的产生有好处。

　　4、每天休息时间也不宜太久，要进行适量的运动，劳逸结合。但是要适量，例如跑步时不能太过激烈，否则会导致男性体内的精子活力降低。

　　5、心情方面要时刻保持愉悦，如果产生了生气、紧张等情绪要记得及时调节过来，因为情绪不好也会对体内精子的情况产生一定影响。