男性阳痿早泄应该如何预防？虽然说，早泄的出现，是暗示了男性的生殖健康出现了问题，但是也有不少患者是因为心理原因而出现了早泄的现象，对于这种情况，积极的进行预防才能更好的远离男性早泄，那么，男性阳痿早泄应该如何预防？>>>点我咨询您的不孕疑问

男性阳痿早泄应该如何预防？济南青华医院介绍：预防阳痿早泄的4个措施

1.积极消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。>>>如何怀上青华宝宝？点我告诉你！

2.节制房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止夫妻生活段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3.注重饮食调养

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。>>>点我，告诉你：怀上青华宝宝的方法！

4.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

济南青华医院温馨提示：男性阳痿早泄应该如何预防？预防措施很重要，而对于较为严重的阳痿早泄情况，或者是频繁的类似情况。男性朋友则要及时到正规医院进行准确的检查，并采取相对应的治疗措施，让自己的健康和生育功能得到有效保障。

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